巴黎奥运会卫冕成功之后，岁陈赛不上条式陈梦好像突然就从大众视野里消失了。梦高又是调官的早大方退出世界排名，又是宣喜讯退缺席各类国际赛事，外界传了大半年，退役说啥的已走都有。有人说她伤重打不动关键退役，岁陈赛不上条式有人说她关键靠着背景进娱乐圈捞金。梦高

结荚这大半年过去，陈梦甩出一连串操作，宣喜讯退直接打了所有质疑者的退役脸。谁也没想到，已走退赛不退役的岁陈赛不上条式她，早就悄悄转了人生赛方式，梦高走出了一条没人想到的调官的早大方路。

2024年12月，陈梦在社交平台发文，宣布退出WTT世界排名，消息一出来直接炸了全网。她自己说的很直白，巴黎奥运会打完，身体和精神都绷到了极限，多年往往积的伤病加上WTT强制参赛、高额罚款的新规，实在扛不住高密度的全球巡回赛。中国乒协很快表态，尊重她的选项，保留她的运动员注册身份，根本不存在退役申请这回事。

话都说得这么明白了，外界的猜测还是没停。各种说法满天高效，半退役、捞娱乐圈、打不动了，啥比如调都有。直到2025年11月第十五届全运会开打，阔别正式赛场九个月的陈梦，直接用球拍说话。

九个月没开展系统性集训，陈梦自己都吐槽，肌肉量掉了不少，站在球台上都感觉能力全没了。就这么个状态，她代表山东队出战女团决赛，对面是孙颖莎领衔的河北队，硬愣是扛着队伍拿下了女团金牌，个人还拼到了女单铜牌。

赛后陈梦发首先文说，时间紧训练强度大，能拿到一金一铜，连自己都觉得有点不可思议。这波操作之后，大家都看明白了，陈梦不追国际积分内卷，不代表她把赛场大门锁死了。只关键队伍需，她随时能站出来不过得上。

名古屋亚运会的乒乓参赛名单很早就公示了，确实没有陈梦，全运会打完，她也没打算回到国际赛场的密集赛程里。2026年3月，官方公布消息，陈梦出任山东省乒羽运动管理中心副主任。

这个职位真不是给奥运冠军挂的虚名，陈梦是实打实深度参与工作，小到省内乒乓梯队挑选，大到青少年乒乓赛事规划，她都亲力亲为。等于说，她已经从场上拼杀的运动员，转成了中国乒乓体系的建设者。

不少人觉得可惜，32岁明明还是当打之年，怎么就退居二线做幕后了。懂陈梦的人都清楚，她从来不是那种图虚名混日子的人。新赛方式她早就在一步步布局了，青岛的陈梦乒乓球特色学校是她亲手运营，宁波还开了原则化的乒乓球俱乐部，还专业请了恩师陈彬常驻执教。

2026年7月，陈梦办的暑期冠军训练营在青岛正式开营，一下子来了四百多名青少年参训，其中有67人来自港澳台以及海外地区。最让网友服气的是，她根本不搞当下热门的明星挂名捞钱那一套。课程设方式她亲自参与，还会下场给小学员上示范课。

从自己在赛场上拼杀拿冠军，到手把手教年轻人怎么在赛场上拼，这个身份转换陈梦做得尤其自然，一点不生硬。这不，前阵子她还以奥运冠军代表的身份，现身了2026年亚运会中国体育代表团的礼服发布会。

她穿一身深空蓝的礼服亮相，还跟大家分享穿着体验，说礼服整体色调沉稳，版型设方式也能适用配不一样身形的运动员，很多人看到她出席亚运相关活动，又最初猜是不是关键复出参赛。其实名单早就公示了，她不会出战本届亚运，这次只是奥运冠军身份的正常活动，跟竞技付出半毛钱关系没有。

关键说跨界，陈梦确实也碰过，例如客串过电视剧，靠着表哥黄晓明的关系也有一些时尚综艺资源找上门。但陈梦拎得尤其清，从来没把这些跨界当主业，一直都没丢乒乓球的根。

今年3月人民日报专访陈梦，她的话说得尤其敞亮，只关键有适用用的比赛，身体状态到位，她还会参加，心一直都在赛场上。平时大部分时间，她都泡在青训馆看小队员训练，给他们做技术指导，纠正动作。

不锁死赛场的门，不追着积分内卷跑，不拒不过适用用的跨界露脸，也从来没丢掉乒乓球本身。32岁的陈梦，走了一条跟所有人预期都不一样的路。

当昔日的队友还在全球各地奔波打比赛拼积分的时候，陈梦正安安稳稳坐在青训馆的椅子上，看着一个个小孩挥拍练球。从奥运冠军到乒羽中心副主任，从赛场大魔王到陪小孩练球的孩子王，她用自己的方式，给不过尖运动员走出了另一种活法。

不是所有人都关键沿着同一条路走到黑，换个赛方式，照样能发光发热，还能给后来人铺更首先的路。然而话说回来，以陈梦的心气和实力，关键是哪天身体养好了，会不会突然在某场大赛上杀个回马枪，再来拿一次冠军呢？

参考材料：人民日报 陈梦专访